Pour en savoir plus sur l’intensité, le confort, l’immersion et l’impact durable de votre séjour suivre ce lien.
Envie d’un stage pour vous perfectionner à la pratique du trail?
Chaque fin d’août, le Grand Raid des Pyrénées démarre de Vielle Aure. Que ce soit pour préparer le GRP ou un autre objectif de trail en montagne, ces 3 jours de stage vous permettrons de progresser dans votre technique. Sur les traces du Grand raid des Pyrénées, vous aborderez tous types de terrain, du roulant au très technique, et des pentes herbeuses aux pierriers.
Trois jours d’entrainement destinés aux coureurs avertis désireux de bénéficier de conseils individualisés afin d’optimiser leurs techniques de progression et la gestion de leurs efforts en altitude.
Ce stage est destiné à acquérir et perfectionner ses techniques de montée/descente mais également d’aborder la préparation physique spécifique au trail. Organisé sous formes d’ateliers, de circuits training et de rando-course, ce stage permettra à chacun d’évoluer à son rythme quel que soit son niveau de performance.
PRE-REQUIS : Vous pratiquez la course à pieds de façon régulière (2 à 3 sorties par semaine), vous avez déjà participé à un trail court (10-15 km)
OBJECTIFS du Jour :
Techniques de course/marche en montagne
En soirée : entrainement et altitude, échanges sur vos pratiques
OBJECTIFS du Jour :
OBJECTIFS du Jour :
**Pyrénées Trekking et votre guide se réserve le droit de modifier ce programme pour diverses raisons tel que la météo, ou les conditions physiques, …
Du | Au | Départ Assuré | Prix/personne |
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27/05/22 | 29/05/22 | dès 3 inscrits | 360€ |
17/06/22 | 19/06/22 | dès 4 inscrits | 360€ |
15/07/22 | 17/07/22 | dès 4 inscrits | 360€ |
09/09/22 | 11/09/22 | dès 4 inscrits | 360€ |
Lieu de Rendez vous : A 13h le jour 1 à Arreau à l’agence Pyrénées Trekking.
Fin : Notre prestation prend fin le jour 3 vers 13h au plus tard.
Portage : Étant sur un stage en étoile vous aurez juste besoin de vos affaires du jour, de votre gourde et de votre pique-nique.
Encadrement : Guide de montagne diplômé de l’équipe Pyrénées Trekking.
Déplacement sur place : Votre guide vous transporte en minibus pour vous rendre au départ des sessions depuis votre hébergement dans la mesure du possible, si non il faut le suivre en voiture.
Hébergement : En maison familiale, en chambres partagées avec sanitaires collectifs ou privés selon les attributions.
Repas : Vous êtes en pension complète. Table conviviale et menu unique avec de la qualité et de la quantité ! Le midi l’hébergeur prévoit des pique-niques.
Il est important de nous prévenir dès que possible si vous avez un régime alimentaire particulier afin de pouvoir nous adapter au mieux.
L’activité : Il faut être équipé pour l’activité Trail, chaussure de trail et poche à eau, vivres de course/barres céréales, crème solaire, lunettes de soleil et chapeau.
Dormir : Vous devez prévoir sac de couchage et/ou sac à viande.
Se soigner : Votre guide à une trousse de secours pour soigner les bobos, mais n’oubliez pas vos traitements habituels, votre Ventoline, quelques pensements pour les ampoules, du strap et du désinfectant. A St Lary et à Arreau, vous trouverez des pharmacies et des médecins.
Identité : Carte d’identité et ou passeport en cours de validité.
Santé : Les vaccinations obligatoires sont requises et en ces temps de contagion, prévoyez des masques pour les transports et autres lieux d’échanges.
Il est impératif de nous signaler tout problème de santé qui pourrait vous mettre en difficulté (prothèses, épilepsie, asthme,…)
L’esprit du séjour : Bonne humeur, entraide, convivialité, tolérance, respect des horaires et des règles en général sont les piliers d’un séjour en groupe réussit. Vous allez pratiquer des sports de pleine nature ou des imprévus et des contraintes peuvent s’imposer. En toute situation, nous mettrons tout en œuvre pour répondre au mieux à vos demandes. En cas d’imprévu, votre rôle est alors de garder votre positive attitude!
Le Tourisme Responsable : Sur chaque formule nous faisons tout pour répondre à nos valeurs. Vous aussi votre rôle est primordial. En évoluant dans des environnements très sensibles, même en groupes réduits, la nature peut très vite être dérangée et subir des effets néfastes. C’est pourquoi nous demandons que chaque participant soit responsable de la propreté (on ramasse ses mouchoirs!) des lieux qu’il traverse, qu’il applique les consignes du guide afin de ne pas dénaturer la faune et la flore locale (on ne donne pas des chips à une marmotte!), et bien entendu qu’il respecte les populations et coutumes locales.
Pourboire : Pas très courant car peu dans les mœurs, nullement obligatoire mais pas interdit non plus, il est le représentant de votre niveau de satisfaction envers votre guide.
Histoire : La vallée d’Aure, est un haut lieu traditionnel du pastoralisme et qui a pour chef-lieu non pas Saint-Lary-Soulan mais le charmant village d’Arreau.
Aujourd’hui, même si, l’activité pastorale perdure, elle a été largement remplacée par le secteur du tourisme.
Climat : Nous avons pour habitude de consulter plusieurs météo pour nous faire une idée des conditions avant de vous emmener en montagne
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